
А знаете ли вы, что каши содержат большое количество углеводов, поэтому для людей склонных к полноте это аргумент против их употребления. А еще, они на 70-85% состоят из крахмала. Он повышает сахар в крови и сильнее способствует образованию жира. И это приводит к ожирению и сахарному диабету. Манная и овсяная каши тормозят всасывание кальция. Это […]